栗ごはん	3～4人前
	・白米1合・薬膳米2合・お水・お酒(大匙4) ・塩(小匙2) ・メープルシロップ(小匙1)
	沸騰したお湯で5分湯がきお湯からだし30分冷水で粗熱をとります。
	浸しておいたお米に栗を入れ圧力鍋で20分。 (強火→蒸気が出始めたら弱火) ほっこりおいしい栗ごはんのできあがりです。圧力鍋で炊いたお米はぷちぷちのもちもちに仕上がります。おうちごはんが一番ですね！！
	薬膳米はルーシーズにおいております。普通の玄米ではなく、玄米の赤ちゃんを大切に育てたもの。普通の白米と1：1で一緒に炊くだけの簡単栄養食。炊飯器でもOKです。全ては体ありき。
	こちらは、番外編でコーンと一緒に炊いたもの。コーンははじめに炒めます。より香ばしく甘いごはんのできあがりです。コーンはネイティブアメリカンの貴重な食物の１つ。自然の恵みに感謝をします。