なぜこんなにも便利な世の中になったと言うのに、何かせかせかとしてるよね。。
「ああ、昔は良かった」と言いたくなるのが分かる分かる！
そんな世の中でも、元気を取り戻し未来に向かい今を一生懸命生きること。
どんな時代の人々もきっと困難でも「なんとかなるさ」と開き直って今を受け入れて知識と知恵と生き延びてきたんだよね。
未来は絶対希望に満ちているものだ。
まだ見てもいない未来を決め付けるほど、そんな私たちは大きくない。宇宙と言う母体があり、私たちはその子供たち小さき生物だからこそ、手と手を取り合い生きてゆくこと。それは自然なことで、そうして生きていくのが本望なのだ。
愛を知り、涙を知り、沢山沢山経験を積み目に見えない魂を磨き上げてきたんだよね。あなたが居るということは、あなたの祖先が命繋いできた証でありそれを簡単には投げ捨てれない。
古来から心や精神を科学として研究されてきました。
見過ごしてはならぬ、大切な器官だからです。
この地球で起こっていることはすべて理論じゃないでしょう。「心」に動かされているのです。
自分を正しく見つめ直すことで、自分はどうしたいのかが分かってゆきます。
静かな場所で目をつむってリラックスすることからまずは始めてみましょう。
リラックスできない時は、栄養の欠如やホルモンバランスにも大きく影響を受けています。
交感神経が働きっぱなしだと身体まで疲れてしまいます。
ふと、眠気のあくびが出たときリラックスを一瞬感じませんか？
副交感神経が、働いた瞬間です。
息抜きは大事なんですね、バランスをうまく保っていくことが健康への近道です＊
例えるならばコップがあり、いつも水を注がれています。
それがいっぱいいっぱいになればなるほど、ストレスピークに達します。
その前に、いつも水を抜いてあげることがポイントなんですね。
